Mes outils • 16 décembre 2019
modifié le 01 décembre 2020
Comment préparer et tenir vos résolutions de nouvelle année
Quelques astuces pour y arriver
Si vous prenez souvent des résolutions en janvier et les abandonnez en cours d'année ou si vous vous êtes dit que cette année serait le début de cette tradition pour vous, voici quelques trucs pour vous aider à atteindre vos objectifs :
- Soyez réaliste : courir un marathon d'ici les six prochains mois si vous n'avez encore jamais fait de jogging n'est peut-être pas réaliste. Établissez plutôt des objectifs graduels, par exemple un 5 ou un 10 km.
- Mettez vos objectifs par écrit : le fait de les écrire leur donne un poids supplémentaire, fidèle en cela à l'expression « Les paroles s'envolent, les écrits restent ». Vous pourrez ainsi consulter votre liste régulièrement et y noter vos progrès.
- Choisissez-en quelques-uns plutôt qu'un très grand nombre : une liste d'objectifs qui fait une page ou deux aura presque assurément un effet démotivant sur vous. Comment arriver à atteindre de si nombreux objectifs ? Par où commencer ? Procédez de préférence par priorité et choisissez un nombre limité de résolutions. Il vous sera alors bien plus facile de les tenir.
Une résolution, un outil
Chaque résolution devrait être accompagnée d'un ou de quelques outils. Prenez l'exemple de faire plus d'exercice ou de perdre du poids. Les montres intelligentes, les applications de mise en forme, les cours et les clubs d'entraînement peuvent avoir un bel effet de motivation.
Si votre objectif est d'ordre financier, comme établir un bilan de vos finances personnelles, faire un budget ou épargner davantage, pensez à consulter votre conseiller. Il pourra voir avec vous comment se porte votre santé financière et bâtir un plan en fonction de vos buts. La Banque vous propose également plusieurs outils pour vous aider à épargner tout au long de l'année, tels que notre Plan d'épargne et de placement périodique, notre Projection de retraite, notre simulateur d'épargne ou notre sélecteur de placement.
Autant de trucs pour faire en sorte que 2020 soit l'année des résolutions tenues.
+ Notes légales
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